Metoda EMDR (ang. Eye Movement Desensitization and Reprocessing), desenzitizacija in ponovna predelava z očesnim gibanjem, je psihoterapevtska metoda, ki se uporablja zlasti pri delu z različnimi čustvenimi težavami, ki so posledice travmatskih izkušenj (npr. travmatskih izkušenj iz otroštva, travme in stresnih dogodkov v odraslosti, doživetja naravne katastrofe, vojne…). EMDR metoda se lahko uporablja tudi pri delu z različnimi duševnimi simptomi in motnjami, kot so na primer anksioznost, različne fobije…, pa tudi z namenom izboljšanja poslovnih ali športnih sposobnosti. EMDR metoda vodi v zmanjšanje fiziološke in psihološke vzburjenosti ter stimulira boljši dostop do spominov. S pomočjo EMDR metode se v možganih aktivirajo mehanizmi, ki stimulirajo adaptivno predelavo informacij, kar podpira procese psihološkega samo-zdravljenja.

EMDR metoda se lahko vključuje v delo različnih psihoterapevtskih pristopov.

Več o metodi si lahko preberete na spletnih straneh:
 http://www.emdr.com/what-is-emdr/ in  https://emdr-europe.org/.